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【節約】保冷保温ステンレスボトル TIGORA【健康】

本日紹介するものは、ステンレスボトル 職場での水分補給をする方、お出かけ時にコーヒーを持っていきたい方、スポーツをする方では必見です! ゴリパパ 早速見ていこう! 保冷保温ステンレスボトル TIGORA...
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【これでOK】おすすめプロテイン 2022年版

こんにちは、ゴリパパです。題名の通り、今日の記事はおすすめのプロテインを紹介します。本や講演、youtubeなど様々な理論をもとに、筋トレ歴20年以上。全盛期は、ベンチプレス120㎏、スクワット150㎏、デッドリフト180㎏でした。そして...
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【レビュー】念願のホームジム

今日のテーマは、ホームジムレビュー ゴリパパは、筋トレ歴15~16年です。今まで様々なジムを試してきました。皆様が知っているジムから市営県営のジムなどいろいろなジムに通いました。ジムの近くに住んだり定時出勤定時退勤をしたりと...
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【時短トレ】筋トレ歴10年以上のゴリパパが教える時短筋トレ ~実践編~

今日のテーマは、時短トレ 前回、理論編を書きました。 まずは、これ↓をご覧ください。 理論だけだとわかりづらいので、ゴリパパのとある日のガチ実践を記事にしました。 ゴリパ...
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筋トレ歴【時短トレ】10年以上のゴリパパが教える時短筋トレ ~理論編~

今日のテーマは、時短筋トレ ゴリパパの筋トレ時間は40~50分程度です。 とんでもなく発達していくというわけではありませんが、ベンチプレスも100㎏を超え、スクワットも150㎏を超えています。 デ...
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【永久保存】ジム必須アイテム7選

今日のテーマは、ジムでの必須アイテム7選 なんでこの経歴からジムなのかと思った方もいるかと思います。 大好きなんです、筋トレ。 ジムに行っている人はもちろん、ジムに通おうか迷っている人もぜひ見て行...
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#1 ブログ始めてみた

みなさん、こんにちは。 子育てゴリパパです。 二児の父親。30代。 学校の先生。 スポーツ好き。 座右の銘は「失敗は成功のもと」 両学長さんやヒトデブログさんに感化されて、とりあ...
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